Γίνεται σέ Ἐπίσκοπο εἴτε σέ Ἱερέα Ἐξομολόγο. Εἶναι Μυστήριο ψυχοσωτήριο.
Ἡ νηστεία μαζί μέ τήν προσευχή καί τήν ἐλεημοσύνη βοηθοῦν τόν Χριστιανό ψυχικά ἀλλά καί σωματικά. Ὁ Χριστός μας ἐνήστευσε. Οἱ Προφῆτες, οἱ Ἀπόστολοι καί ὅλοι οἱ ἅγιοι ἐνήστευαν. Κάθε Χριστιανός πρέπει νά νηστεύει.